von Björn T. | Aug 1, 2013 | Gesammeltes Know-How
Quivern ist eine Konditionsübung, bei der du in Verteidigungsstellung so schnell wie möglich abwechselnd die Füße hebst. Dabei berühren die Fersen nicht den Boden. Im Spiel ist es natürlich Unsinn, vor dem Gegenspieler zu Quivern (es sei denn, du willst dass er einen...
von Björn T. | Aug 1, 2013 | Gesammeltes Know-How
Viele Spieler verbringen jede Menge Zeit im Kraftraum, um ihre Sprungkraft zu steigern. Sie schaffen dann irgendwann einen Dunk, aber trotzdem holen sie nicht mehr Rebounds als vorher! Warum? Weil sie nicht ausblocken! Dabei ist es so einfach: Bei einem gegnerischen...
von Björn T. | Aug 1, 2013 | Gesammeltes Know-How
· Beobachte dein Paßziel genau, aber telegrafiere den Pass nicht mit den Augen! · Sei dir bei jeder Aktion jederzeit im Klaren, wohin du passen kannst! · Passe schnell und ohne Ansatz aus den Handgelenken! · Bewege dich unmittelbar nach deinem Paß, um eventuell “give...
von Björn T. | Aug 1, 2013 | Gesammeltes Know-How
Das Schlimmste im Angriff sind sicherlich schlechte Pässe, aber gleich danach kommen die schlechten Würfe. Immer wieder verlieren schlechte Würfe Spiele und trotzdem sieht man sie unendlich oft. Was ist ein schlechter Wurf? Alle Spieler glauben, es zu wissen, aber...
von Björn T. | Aug 1, 2013 | Gesammeltes Know-How
Der Begriff “SPD-Position” hat natürlich nichts mit der gleichnamigen Partei zu tun, ist aber trotzdem in gewisser Weise “politisch”: er bezeichnet nämlich die Grundstellung des Ballbesitzers beim Positionsangriff, die dem Angreifer alle Möglichkeiten offen lässt....
von Björn T. | Aug 1, 2013 | Gesammeltes Know-How
Warum funktioniert eine Pressverteidigung nie im Training? Weil die Angreifer wissen was kommt, nicht unter Stress stehen und die Presse in aller Ruhe ausspielen können. Jede Presse lebt vom Überraschungsmoment und der daraus resultierenden Panik der Angreifer....
von Björn T. | Aug 1, 2013 | Gesammeltes Know-How
Wenn wir die Uhr stoppen, dann am Ende des Spiels, falls der Rückstand nicht zu groß ist. Ca. 2 Minuten vor Schluß hat man noch ungefähr 4-5 Mal die Chance, auf den Korb der Gegner zu werfen, falls der Gegner die Uhr geschickt ausspielt. Wenn man keine Chance mehr hat...
von Björn T. | Aug 1, 2013 | Gesammeltes Know-How
Das Problem mit Täuschungen ist, das sie häufig so schlecht sind, das kein Verteidiger der Welt darauf hereinfällt. Getäuscht hat sich oft nur der Spieler, der glaubt, damit jemanden täuschen zu können. Das fängt damit an, dass Täuschungen in der falschen Situation...
von Björn T. | Aug 1, 2013 | Gesammeltes Know-How
Wenn dein Gegenspieler den Ball nicht hat, ist es dein Job als Verteidiger, dass er ihn nicht (mehr) bekommt. Bei Wechsel von VB (Verteidigung am Ballbesitzer) zu V1 (einen Pass vom Ballbesitzer entfernt) machst du einen push Step (Gleitschritt, Slide) in Passrichtung...
von Björn T. | Aug 1, 2013 | Gesammeltes Know-How
Ist dein Gegenspieler mehr als einen direkten Pass vom Ballbesitzer entfernt, befindest du dich auf der Weakside (Helpside, ballfreie Seite) und sinkst auf die Korb-Korb-Linie ab. Diese Position nennt man “V2″, “Help position” oder “PISTOLS”-Position, d.h. der...
