Beim Fußball mag das Mittelfeld eine entscheidende Rolle spielen, beim Basketball kommt es nur darauf an, es möglichst schnell zu überbrücken. Die meisten entscheidenden Aktionen ereignen sich im Bereich der Drei-Sekunden-Zonen, also versuche immer, den Raum zwischen den beiden Körben so schnell wie möglich zu überwinden. Du setzt damit den Gegner unter enormen Druck, denn wenn er Dein Tempo nicht mitgeht, gerät er in Unterzahl und bekommt große Probleme. Du brauchst dazu natürlich eine gute Kondition, die Du Dir erwirbst, wenn Du auch im Training die Strecke zwischen den beiden Körben immer im Sprint zurücklegst und nicht einer der vielen Mittelfeldjogger wirst. Wie sagt schon das Sprichwort: “wer zuerst kommt, mahlt zuerst”.
Mit freundlicher Genehmigung von bbcoach.de